Pina Colada smoothie s jagodama
Ovaj Pina Colada smoothie s jagodama je kremasti i osvežavajući napitak koji će vas sigurno fino osvežiti po ovim vrućinama. Osim što je zdrav, zaista je preukusan i komotno može zameniti desert kada vas spopadne želja za slatkim, ali bi radije nešto lagano i ne preterano kalorično. 🙂
Pina Colada smoothie s jagodama – sastojci
Čuveni Pina Colada koktel poznat je po ananas-kokos kombinaciji, dok ovde imamo i osvežavajuće jagode da razbiju monotoniju. Pored ananasa i smrznutih jagoda, dodaju se biljno mleko sa ukusom kokosa i grčki ili skyr jogurt. Grčki jogurt je masniji, a skyr je bogatiji proteinima pa sami odlučite koji vam više odgovara. Smoothie zasladite medom po ukusu, ili eventualno nekom biljnom zamenom kao što je agava sirup.
Na kraju, tu je još jedan sastojak – wellbe beauty kolagen kao suplement, koji vredi uvrstiti u svakodnevnu upotrebu zbog blagotvornih efekata na kožu, kosu, zglobove i kosti ako se uzima tokom dužeg perioda. Veoma je prijatnog ukusa jagode sa osvežavajućom aromom mente i lako se rastvara, a osim osnovne upotrebe tako što se samo izmeša u čaši vode, može se koristiti na još bezbroj načina – dodavanjem u razne napitke, smoothie-je, ovsene kaše, chia pudinge, itd.
Ovaj egzotični i osvežavajući smoothie je nešto najbrže što ćete pripremiti za apsolutno uživanje bez griže savesti. Samo ubacite sve sastojke u blender, izblendate do kremaste strukture i napitak je spreman.
Preostaje da ga sipate u čaše, po želji ukrasite kriškama ananasa i listićima kokosa i poslužite. Onako fin hladan je kao da srčete sladoled kroz slamčicu. 😉
A ako volite slične napitke, evo još jedne ideje:
Pina Colada smoothie s jagodama
Sastojci
(za dve porcije)
Za smoothie:
- 150 g ananasa (svežeg ili iz kompota)
- 100 g smrznutih jagoda
- 120 g grčkog ili skyr jogurta
- 150 ml biljnog mleka sa ukusom kokosa
- 2 merice wellbe kolagena jagoda-menta
- 1-2 kašičice meda (po ukusu)
Za dekoraciju:
- kriške ananasa
- kokos listići
Priprema
Smoothie
Ubacite u blender kockice ananasa, smrznute jagode, grčki ili skyr jogurt i biljno mleko sa ukusom kokosa. Možete koristiti bilo koji biljni napitak (bademovo, pirinčano, sojino mleko, itd.) Dodajte kolagen i med po ukusu (može i bez).
Izblendajte sve dok ne dobijete kremastu i homogenu strukturu. Smoothie sipajte u dve čaše (od 250 ml), ukrasite kriškama ananasa i kokos listićima i poslužite odmah, ili nakon dodatnog hlađenja u frižideru.
Prijatno! 🙂
Pogledajte i video recept
Recept je urađen u saradnji sa wellbe.
